O stand up paddle (SUP) é o novo queridinho no mundo dos esportes aquáticos. Divertido, fácil e versátil, agrada a variados tipos de atletas. Veja as dicas para praticar SUP que a Body Glove preparou e inicie neste esporte incrível!

1. Compre uma prancha de stand up paddleboard, de preferência um modelo maior, que garanta mais estabilidade.
2. Escolha um tipo de paddle que deixe suas mãos confortáveis e seja 6 a 10 centímetros mais alto que você.
3. Iniciantes devem sempre começar em águas calmas, longe de barcos e banhistas.
4. Para remar em águas navegáveis, você precisa de um colete flutuante.
5. Em águas suficientemente quentes, use boardshorts ou sungas.
6. No frio, procure usar um wetsuit.
7. Sempre use protetor solar e óculos para proteger você da radiação UV.

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